ホットヨガLava、体験がお得!

お得情報

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はじめまして。

2児の母でシングルマザー「のん」です。

身体を動かしたい。

ダイエットしたい。

ストレス発散したい。

だけど、家事・育児・仕事に追われて自分の時間が取れない。

子どもを預けられないのでジムに通えない。

最近、体重がどんどん増えてる!

体重が落ちにくい歳になってきた。

気づけば汗をかくことも少ない?!

そろそろお正月太りを

理由にできなくなってくる時期だし…。

だけど美味しいご飯もお酒も飲みたい。

楽して痩せたい😭

だけど楽して痩せるわけない💦

ん~…このままではまずい!

そういえば!

10年ほど前に通っていたホットヨガLAVA。

温かい部屋でじわじわ汗が出てきたと思えば

終わりの頃には滝汗になってて、

それなのに心地良い達成感。

ふと思い出しました。

子育ても少しずつ落ち着き、

自分の時間が取りやすくなってきたので

通ってみたい!

そう思って早速Lavaを調べてみました。

そしたら、

とってもお得なキャンペーンをやっていてびっくり!

これは、体験だけでも行ってみるか…。

合わなければ契約しなければいいし!

そう思って、申し込んでみました💖

ホットヨガ Lavaって?

Lavaは、日本を中心に展開している

大手のホットヨガスタジオです。

ホットヨガ Lavaの特徴は?

なんと言っても、滝汗が出る温かい室温!

スタジオ内は約38〜40度に設定されており、

その中でヨガを行うことが特徴的です。

温かい室温で行うことにより、

筋肉がより柔軟になり、

血流が促進される効果があります。

心身のリラックスやストレス解消、

ダイエット効果などが期待でき、

日常の疲れを癒すための選択肢のひとつになりそうです♪

どんなコースがあるの?

Lavaでは、様々なコースが用意されています。

初心者から上級者まで

幅広いレベルの方が参加することができます。

インストラクターが指導を行いながら、

正しいポーズや呼吸法を身につけることができます。

🔸 ファンダメンタルコース: 

ヨガ初心者や基礎から始めたい方向けのコースです。

基本的なポーズや呼吸法を学びながら、

身体の柔軟性とバランスを向上させます。

🔸ヒーターヨガコース:

 温度が高めの室内で行うヨガプログラムです。

深いストレッチと有酸素運動の組み合わせで、

代謝を促進し、身体の引き締めを目指します。

🔸リラックスコース: 

穏やかなヨガポーズと呼吸法を中心に行うコースです。

ストレス解消や心身のリラックスを重視し、心地よい状態に導きます。

🔸パワーヨガコース: 

力強く流れるポーズと動的な動きを特徴としたコースです。

筋力と柔軟性を同時に鍛え、

全身の引き締めとコアの強化を目指します。

これらのコース以外にも、

特定のテーマに焦点を当てたワークショップやイベントも開催されているようです✨

目標やニーズに合わせて、

適切なコースを選ぶことができそうです。

体験時に紹介者を訊かれますが、

のんは「いません。」って言ってしまって…。

後から、どなたかに紹介してもらって

紹介のポイント貰えばよかった〜。と後悔しました💦

お得に入会するために

よろしければこちらから申し込んでくださいね♪

もしくは会員NOを教えることもできますので、

XやインスタからDM✉️ください♪

通うのが難しい方は、オンラインもあります!

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